承光穴：缓解老花眼

许多上了年纪者，看近处都会视物困难，若情况严重还会眼干涩与眩晕感，这就是老花眼。

老花程度会随着年龄增长而增加：

·45岁：眼睛老花度数为100度

·55岁：眼睛老花度数为200度

·60岁：眼睛老花度数为250度～300度

随后，眼睛老花度数一般不再加深。

不过，可别小看老花眼，它会困扰我们的生活！

老花眼的致命危害：白内障、青光眼、心脑血管病.....

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影响生活：眼睛疲劳 视物模糊

老花眼为中年人带来无尽烦恼，例如眼酸、眼痛、多泪、眼干涩、视物模糊、阅读疲劳。

人到中年，正是风华正茂，大显身手之际，却因老花眼而经常眼睛疲劳，做事力不从心。若老花眼没能及时治疗，则会越来越严重。

2

引发其它并发症：导致白内障、青光眼

老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。

许多人视为正常现象，忽略老花眼的有效治疗，导致中老年众多疾病。

例如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等；脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病。

如何应付老花眼呢？中医自有妙招。

头上“不老穴”：承光穴
每天拍打1分钟 眼睛不花用到老

中医认为，老花眼是因五脏六腑的自然衰老，脏腑精气无法上输，以濡养目瞳所致。

承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼不适。

因此想要缓解老花眼，就拍打承光穴。

承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

做法：

·以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

·中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

·先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

·节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。

缓解老花眼小方案

除了拍打承光穴外，以下小方案也能发挥功效：

·每天饮用一杯枸杞菊花茶。

·闭眼晒太阳，早上10时太阳为佳，晒约15分钟。

·用热毛巾敷眼，交换数次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分与营养。

·阅读书报或看电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌与视力过度疲劳。