黄芪使用心得

黄芪，神农本草经将其列于上品，味甘，微温。

古中医：补气之最。

扶阳医学：服用黄芪可引肾水直达巅顶，滋润清窍（头部七窍）；濡润筋骨肌肉。引出元阳，交于心脏，升于巅顶，补充滋润髓海（脑），阳升阴化，补益全身气血。

黄芪主要功效为补益气血，并且养护濡润心、肾、脑、七窍、筋骨、肌肉等。

若人体是一台机器，黄芪就是润滑油，可以防止机器磨损老化。黄芪是人体润滑剂。

无病者若想服用黄芪保健，为身体补充润滑剂。建议可用黄芪泡水喝，每天3~15g，剂量不宜太多，可隔三差五喝。

若身体阻滞，湿气、痰湿、淤堵严重，建议配合苍术、陈皮、山楂、红景天等，一起泡水饮用。

已故国医大师朱良春的研制养生粥，广泛流传于网络，其中黄芪250g（五天剂量），这是年老体衰者的剂量，有的中年人也经常服用小剂量养生粥，效果不错。

养生粥配方及熬制方法

原料（五天剂量）：红枣30g，莲子50g，绿豆50g，薏米50g，白扁豆50g，枸杞10g，黄芪250g（我认为健康者五天剂量150g）。

熬制方法：黄芪浸泡20分钟，倒进砂锅，加水2碗（普通饭碗），煮25分钟，倒出，再加1碗水，滤出去渣，备用。（煎汤代水）

漂洗红枣，莲子，绿豆，薏仁及扁豆，放入砂锅，倒入煎好黄芪水，大火煮开，调至小火煮40分钟后，放入枸杞，再熬10分钟即可关火。

薏米、白扁豆需用粉碎机打碎，或提前泡2小时。若非使用砂锅熬粥，而是不锈钢锅，建议多加水。

将已熬好的粥，分为5天份量，存入冰箱，食用时取出加温即可。

资料来源：微信公众号医者大慈大悲心