中医补气三宝：黄芪 人参 花旗参

在中医领域，补气是养生第一要事，而黄芪、人参及花旗参，则是中医补气之三宝。

此三宝虽为补气之品，但功效各有千秋，适合人群也不同，若能对症选用此三宝，补气则能事半功倍！

久病体虚者：适合服用人参补气

一般人认为，人参药性猛烈，不适用于久病体虚者。

实际上，人参滋补人体五脏：心肝脾肺肾，五脏平和才能百病不生，越是久病体虚者，越适合服用人参补气。

若人体虚弱，脏腑气不足，其症状为：

●自汗

●气短

●虚脱

●心衰

●神经衰弱

若患有有此症状，可适当服人参调理身体。

如何服用人参，才能发挥更佳效果？

1.炖汤：若以人参补气，一般都会配搭补血或补阴之药，效果更佳。

2.泡酒：将人参、当归、黄精、黄芪、熟地、枸杞子等药材，泡在高度白酒中，一周后即可服用。

●人参与黄芪补气。

●当归、枸杞子及熟地补血。

●枸杞子与黄精滋补肝肾，填补肾精。

若长期服用此方，阴阳两补，气血两补。

不过，服用此方需注意用量，建议每天早晚各一次，每次25ml。

舌头发红者：不适合服用人参

若舌头发红，显示体内有内热，而人参是大热补元气药物。若体内阳气偏胜，内热较明显，服用人参或会出现问题。

除了舌头发红，以下症状者也不适合服用人参：

●口干舌燥

●小便短黄

●夜晚盗汗

●大便干结

●五心烦热

阴虚有热者：适合服用花旗参补气

有者虚不受补，但又无严重至阴虚程度，这时可选用花旗参。

花旗参与人参主要区别，花旗参补气之际偏于养阴，它是气阴两补，相对人参较平和。

虚症者服用花旗参，更为安全。从药性而言，花旗参平和且清热，补气，养阴，生津。阴虚患者建议服用花旗参。

花旗参用法也很简单，取1g～3g花旗参，再配上5g克玉竹及5克麦冬，开水冲泡后服用，可养阴润肺。

玉竹与麦冬养肺阴，玉竹偏于走胃，麦冬偏于走肺，配搭花旗参则可滋阴清热。

含服嚼吃花旗参好处

●调理血压及胰岛分泌。

●调理副肾上腺素之分泌，促进身体新陈代谢。

●对于心烦、失眠、神经衰弱者，花旗参有助安神。

●快速调理气虚肺弱，容易疲劳，虚火上升，热气烦燥之人群。

经常感冒者：适合服用黄芪补气

黄芪功效益气固表，感冒一般是肌表不固，外界气候适应能力变差，中医称之为肺气虚，卫表不固。

黄芪走肺走表，增强人体外保护能力，提高人体免疫力，因此经常感冒者，适合服用黄芪补气。

什么症状适合用黄芪补气？

黄芪主要入肺经，入脾经，只要肺气虚与脾气虚，都可服用黄芪补气。

肺气虚症状为气短，没力气；脾气虚则会出现消化功能、四肢无力之问题，总括而言就是乏力气短。

另外，若从肌表而言，气虚则肌表不固，容易出汗，容易水肿，因此乏力气短、自汗水肿者，都可服用黄芪改善症状。

中药	功效	适合人群	不适合人群
黄芪	益气固表 健脾升阳	乏力 易感冒 出汗多	阴虚火旺者慎用
人参	大补元气 性温偏热	久病体虚 气脱欲脱	阴虚内热者
花旗参	补气养阴 性凉偏平	气阴两虚 虚热体质	脾胃极寒者慎用