最佳保健中药组合
半夏得陈皮之助，气顺痰消，陈皮得半夏之力，痰除则气自下，理气和胃之功更上一层楼。
此组合理气化痰，健脾和胃，降逆止呕，若热天食欲欠佳或孕吐，只要来一碗陈皮半夏汤，就能感受其效果
出处：陈皮半夏汤，出自《济阴纲目》，《太平惠民和剂局方》，半夏性味辛温，微毒。
半夏拥有3种炮制品：法半夏、姜半夏、清半夏。
其中“姜半夏”长于“降逆止呕”，陈皮辛苦而温，长于理气健脾、燥湿化痰，此两味药合用互相辅助，提升药效。
金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。
连翘轻清上浮，善走上焦以泻心火，破血结，散气聚，消痈肿。
当金银花遇上连翘，既能清气分之热，又能解血分之毒！
若有者外感风热、风热痒疹、疮痈肿毒、风热头痛、咽喉肿痛……只要两药合用，即能清气凉血，清热解毒。
出处：金银花、连翘配搭应用，出自清代吴鞠通《温病条辨》银翘散，二药伍用，均有清热解毒之功，外透热达表，内清里热解毒，还能流通气血，消肿散结止痛，用于各类风热表证、热毒痈疔等。
沙参滋补祛寒热，麦冬养阴生津，两者性能相似，功效互补，甘寒生津，清养肺胃，适用于津少口渴，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
出处：沙参、麦冬配搭，出自清·吴鞠通《温病条辨》沙参麦冬汤，二药伍用，甘寒救液，柔和缓润，清养肺胃，生津润燥。
护眼：枸杞子+菊花
两者一清一补，标本兼顾，属于“互补性组合”。
枸杞滋补肝肾，益精明目，菊花散风清热，平肝明目，清热解毒，适用于肝火旺盛引起之易怒、焦躁等症，适合学生或上班族，保健眼睛。
材料：杭菊、枸杞各10g。
做法：将杭菊、枸杞放入茶杯，加入适量开水冲泡，3～5分钟后即可饮用。
叮嘱：随泡随饮勿隔夜，脾胃薄弱者慎用，体热者勿加冰糖。
祛湿：赤小豆+薏米
赤小豆利水消肿，用于水肿胀满，而炒过的薏米，利水渗湿，健脾止泻，用于水肿，两者配搭适用于水肿。若想远离湿气，可自制红薏苡仁饮。
材料：赤小豆12g，薏米8克。
做法：浸泡赤小豆1～2个小时；薏米无需清洗，直接无水无油放锅，炒至颜色金黄有香味，大约3～5分钟，然后晾凉。
将赤小豆及薏米（晾凉洗净后）入锅，加入冷水，水开后再煮15分钟，后续再关火焖15分钟即可。
叮嘱：此赤小豆是细长型红豆，而非平日服食的圆润红豆，只有赤小豆才有利水祛湿之效果，但一天不能喝太多，每天最多一杯。
安神：酸枣仁+龙眼肉
两者搭配最为神妙，龙眼肉补益心脾，养血，酸枣仁宁心安神，
龙眼肉+酸枣仁，如此养心潜神之组合，只要来一杯酸枣仁龙眼茶，就能有助安眠。
材料：龙眼肉10g、炒酸枣仁6g、白砂糖10g。
做法：泡水代茶饮。
叮嘱：湿盛中满、内有痰火者及孕妇不宜饮用，小儿不宜多喝。
补气：党参+黄芪
党参健脾益肺，养血生津，用于脾肺气虚、心悸气短。
黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，用于气虚乏力，气虚水肿。
党参+黄芪，强强联手成为“补气组合”
做法：开水冲泡代茶饮。
叮嘱：感冒发烧、高血压患者不宜服用，体弱多病儿童、孕妇、经期女性及中药过敏者，不宜饮用党参黄芪茶。
评论
发表评论