肝血不足症状 如何调理肝血不足

春天应肝木的疏发，这个季节要疏肝，肝气要条达，不能抑郁，唯有肝气抒发，身体气机才能从闭藏的冬季伸展开来，这样一整年才能身体好。

不过除了疏肝，肝血也很重要，它是肝气抒发的基石。若肝藏的血不足，血中精华自会缺失，肝气就丧失疏发底蕴，根基不稳。

肝气与肝血相生相靠，因此春天也要补足肝血，尤以身体肝血不足者。血虚不足，还会引起淤血，并引发诸多重疾及疑难杂症。

肝血不足症状

·气比较燥，头部小血管容易痉挛，从而引起头痛及偏头疼，许多中医喜欢使用川芎，疏肝养血。

·肝开窍于目，肝受血而能视，血不足，影响供血，容易视力下降、视线模糊，还容易头晕目眩，有的人肝不好，容易“眼冒金星”，眼前还有小黑点、模模糊糊。

·肝主筋，主爪甲，肝血不足，容易痉挛抽搐、肢麻震颤、头摇、手足颤动，这是血虚生风。指甲濡养不足，就会干裂出现横纹，显得惨白没血色。

·肝血会影响心脏，若缺血很易令心脏“干磨”，导致心悸、多梦、失眠，情绪急躁易怒、烦躁、甚至精神恍惚，严重血压还会出现异常。

·肝会影响妇科，女子以肝为先天，肝血不足、血海空虚，就会月经量少、色淡、脉细。

·肝会影响男人，很多阳痿就是筋虚、血不充，当初研发治供血疾病的伟哥，最后成了男性畅销药。

如何调理肝血不足

中药有个知名小方子，名为四物汤：熟地黄、当归、白芍、川芎，其功效为疏肝、养阴、活血及填精，适用于补肝血。

适合此方者：

·头晕头昏

·两目干涩

·视物模糊

·记忆力差

·肢体麻木

·震颤拘挛

·容易扭伤

·精神恍惚

·唇甲发白

·女性月经量少、闭经等，一般舌质淡、脉弦细或细涩。

若有经济能力，建议四物汤可再加一味酸枣仁，酸枣仁是中药里养肝血、助眠的佳品！

另外，肝血不足者也要注意日常生活：

·绝对不能熬夜，最晚10～11时睡觉。

中医常言，人卧则血归于肝，肝是身体藏血重要器官，尤其晚上睡觉时，简直就是人体血库，若肝血不足，人体后备血力不足。

熬夜后，肝血就不能回养，熬夜暗耗精血，一切调理都是枉然。

·手机、电脑、电视等耗费目力，避免过劳透支，思虑过度，少做少看，这些事情同样耗血。

·可适当服用当归或桂圆，有助补血。

·同时注意补益调养脾胃，若脾胃吸收转化不好，也很难调补。