茶中蕴五行 解读茶叶五行能量
这五行、五脏、五色、五味之间，便构成一个丝丝相扣的“养生环”。
一叶草木治百病
许多古代茶书及医药书，都记载茶能养生。
例如，《吃茶养生记》赞叹茶不寻常之处：贵哉茶乎，上通神灵诸天境界，下资饱食侵害之人伦矣。诸药唯主一种病，各施用力耳，茶为万病之药而已。
茶是一种圣洁高贵之物，可上通神灵、诸天之境，下救为饮食所侵人们，是治百病仙药。
根据古代中国五行学说，系统阐述“一叶草木治百病”奥妙之处。
人体与五行关系
《黄帝内经》：绿色属木，是肝之色；红色属火，是心之色；黄色属土，是脾之色；白色属金，是肺之色；黑色属水，是肾之色。
宋代陈直所著《寿亲养老书》记载：水陆之物为饮食者不管千百品，其五气、五味、冷热、补泻之性，亦皆禀于阴阳五行，与药无殊，人若知其食性，调而用之，则倍胜于药也，善治药者不如善治食者。
无论何种养生方法、理论与入口之物，都可用古代五行学说诠释，且可在五行学说基础上，提升至更高层次。茶，亦是如此。
中国所产之茶，分为6类：黑茶、白茶、红茶、绿茶、黄茶、青茶。
其中，青茶属绿茶一类，称其为青，因其绿中有红，木中含火，而其上品如铁观音、乌龙等，举国皆知，于绿茶外单列为青茶，足证中华民族对其格外偏好。
如此，中国茶实际是五色茶：绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶。
茶之五色可滋润五脏，还原健康，而以五行相生相克，实现天地调和，这便是喝茶养生真相。
1.绿茶
绿茶是未经发酵之茶，在中国，绿茶产量最多、品种最多、饮用最为广泛，其特点是汤清叶绿。
绿茶五行归木，口感酸，气味清香；入肝经，肝主血，故绿茶不仅能明目，还能清血、降血栓。适合春季饮用，疏风清热、消炎去火。
在五行茶中，人们通常将青茶看成是绿茶一种特殊形式。杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、泰山女儿茶，都是绿茶代表品类。
中医养生学认为，春季“化者为生，在气为风，五行属木，五脏主肝，在色为绿”。
春天是万物生发季节，人体经过冬季收藏闭合，积蓄在体内寒邪之气，此时需“当春乃发”，多数人会因肝阳上亢，而引发疾病，因而要饮香气高锐绿茶。
绿茶可提神醒脑，愉悦情趣令人少眠，清心悦志。春天喝绿茶，以色补色，可疏风清热，平肝明目，消炎去火，消肿止痛。
2.红茶
红茶属于全发醉茶类，具有红汤、红叶与香甜味醉特征，其中以祁门红茶为代表。
红茶五行归火，口感苦，气味焦香；入心经，表小肠经，故红茶温中，能降低心脏病机率。适合夏季饮用，降温消暑、提神强心、养血生津。
夏季“化者为长，在气为暑，五行属火，五脏主心，在色为红”。
夏天是草木茂盛季节，天地之气相交，万物茁壮成长。骄阳似火，昼长夜短，人体津液消耗甚大，气血多有不足，心悸气短，心烦胸闷，是身体应季之表象。
此时当饮红茶为好，红茶性温，不与季节抗令，消暑气，提神，强心，养血生津。
3.黄茶
黄茶属发酵茶类，品质特点是黄叶、黄汤，芽叶细嫩，显毫，香味鲜醇。
其黄色是制茶过程中，进行闷堆渥黄的结果。黄茶又分黄芽茶、黄小茶和与黄大茶三类。代表茶有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽。
黄茶五行归土，口感甜，气味香腻；入脾经，通胃经，故黄茶能调理脾胃，帮助消化。适合夏秋交界的仲夏时节（亦称“长夏”）饮用，能够固脾胃。
长夏是四季之中一个小季，自小暑至立秋共三十天。此季湿气当令，是植物化花为果之时，在五行属土，有万物长养之功，在五脏为脾，主司水谷精微之运化，故在色为黄。
脾土受心阳温煦，故能制水，若为湿热所困，则因土不制水，而致脾湿便溏，易引发厌食腹胀及胃肠疾病。
此季饮黄茶，以温心阳而固脾土。《红楼梦》第四十一回，就记载妙玉沏老君眉茶为贾母治酒肉伤脾胃停食，而那老君眉，就是出自湖南岳阳的黄茶君山银针。
4.白茶
白茶属轻微发酵茶，满披白毫，如银似雪而得名，汤色浅亮。代表茶是福建大白毫。
白茶五行归金，口感辛香，气味鲜香；入肺经，通大肠经，肺主皮毛通透，故白茶能以表透毒散热。适合秋季饮用，降火去燥、清肠排毒。
秋季“化者为收，其气为燥，五行属金，五脏主肺，在色为白”。
秋季是自然界万物肃杀，百叶凋零季节，使人有口干舌燥，咽干口苦之感，最易引发呼吸系统疾病，此季应喝白茶。
白茶性凉，主肃降，故能降火，清肠排毒，利尿、通便，还能提高人体免疫力，甚至有研究表明，白茶防治癌症功效，是绿茶五倍。
5.黑茶
黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中，堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，汤色黑黄，故称黑茶，属于后发酵茶。云南普洱茶为其代表茶。
黑茶五行归水，口感咸涩，气味陈香；入肾经，走膀胱经，肾为人体动力之源，故黑茶有延年益寿之效，膀胱为人体排泄经脉，故黑茶又能减肥降脂。适合冬季饮用，温蓄阳气、健胃、暖腹。
冬季“化者为藏，在气为寒，五行属水，五脏主肾，在色为黑”。
冬季天地之气闭藏，江河湖水冰封，阳气渐消，万物蛰伏，人体对能量及养分需求，高于平时，肾脏需藏精越冬，因而多食少动，易积食蓄肉，令人生病，此时应多喝普洱茶，以温蓄阳气，健胃、暖腹，清脂通便。
中医讲“阴平阳秘其身乃健”，其前提是“三通、一平”，三通者，便通、气通、血通，而普洱的保肝健胃、消脂通便之功，为诸茶所不及。
冬季通便实乃养生之大事，便通气才通，气通血才动，血为气之母，气为血之帅，气血调和才能阴平阳秘，冬季养生当首推黑茶，保肾养精、以色补色。
五行对应五色，五色主治五脏，用五色茶提升人体五脏正能量，使身心达到不温不火平衡状态，心静自然凉的道理，从此而来。
了解此原理，每个人都可根据自身情况，选择适合自己茶品。
胃寒畏凉体质者，不宜饮绿茶与清香型铁观音，可常饮大红袍、浓香型铁观音等乌龙茶，以及红茶。
体热火盛体质者，可常饮清香型铁观音，白茶，绿茶。
胃弱脾虚体质之人，可常饮储藏于陶罐多年的陈香型铁观音，以及陈年岩茶，红茶，普洱茶。
肾虚尿频体质之人，可常饮储藏于锡罐中的陈年乌龙茶……如此等等。
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