中医揭秘疾病根源
中医养生之道，讲究天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然规律，行事养生。
那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形现象，体现无形规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。
1. 天人合一，“升降”就是天道
当太阳升起，人体内有一股气，从两腿中间沿着腹部向上升起，我们就醒过来。
“气”是是一种“能量”。一杯冷水，一杯热水，冷水没有能量，热水有能量。蒸腾向上的那个气，就是能量——热能。无形，有热量。气功的气，中医的阳气，本质就是这种无形的热能。
太阳上升，本质就是温度升高，热能释放，人感应到了，体内热能也跟着释放。能量释放，就导致功能发挥运作，在人表现为“苏醒”。
日上中天，就是能量释放上升到最高点，阳气走到头顶。太阳下降，能量收藏，阳气从头顶向下，沿着脊背下降，人就渐渐进入睡眠状态。
所以，睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。
这个升降过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙穴肚脐眼，在后为命门，对应到里面，就是脾胃通道，气的通道。
通道有个特性，热胀冷缩。当你胃寒时，通道收缩闭塞。
早上，气要上升时，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。
晚上，气要下降时，降不下去，就会表现为：失眠，多梦，烦躁或焦虑。
所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。只要解决这个通道问题，就能解决失眠。
因此，无论大人小孩睡觉，即使天气再热，也一定要用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气直接从这个气门进去，否则就很容易睡不着。
2. 胃寒升降受阻，百病由生
我们吃东西，热气就会向下走，例如吃了上火东西，小便就会变黄，大便变臭变硬。
但是，当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会向上逆：
●走到咽喉，变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎。
●走到口腔，形成口腔溃疡，口臭，牙疼。
●走到脸部皮肤，形成痤疮、痘痘、色斑或黑眼袋。
●走到鼻子，形成急慢性鼻炎、鼻窦炎。
●通过肺顺着皮肤发散，形成各种各样皮肤病，包括腋臭，皮屑增加。
●走到颈椎，形成颈椎增生。
●走到大脑，形成肿瘤。
无论病在哪个部位，西医把它叫做什么名字，本质就是“垃圾”！由于堆积部位不同，密度浓度不一，而有了不同名称。
所以，高精尖仪器检测出来的检查报告，对悟道中医而言，没有任何意义！
海洋有暖流、寒流，天气有热空气、冷空气，人体也是有热气、寒气——这就是天地人能够相通的最本质内涵。
气流都会携带无形能量，有形营养或垃圾。遇热则流动发散，遇冷则凝结沉淀。当热气不断上逆，过多垃圾就会停聚沉淀在通道狭窄处，形成被看见、被检测到的有形病理产物。
根据浓度而言，最浅是正常的组织液，中医叫津液，再浓缩就变成痰湿（西医叫血脂、油脂、胆固醇），再浓缩叫瘤，根据软硬之分叫粉瘤、良性肿瘤，坚硬就叫恶性肿瘤，再浓缩就叫骨质增生。
所以，治疗目的很简单：硬的把你化软就是。怎么化？衣服有顽固污渍，就会先拿去泡水，吸水之后就会变大，软化，稀释，就可以洗掉。
病理也是一样：恶性肿瘤先化软变良性肿瘤，再化软变痰湿，就可通过大量吐痰形式排出来，或者向下以大小便形式排出来，最后阳气越来越充足，就直接化成气，从皮肤口气排出来。
正确治疗下的恶性肿瘤（癌症），会变大，变软，稀释渗透，然后边界模糊成一片，最终渐渐淡化，消失。
若是良性肿瘤，浓度不高，可以不经过吸水稀释变大的过程，直接变小消失——其实就像减肥增肥过程：瘦的变胖，胖的变瘦。
这个标准与西医截然相反！若肿瘤变大属恶化，西医治疗有效标准，就是肿瘤变小。目的是一致，但是手段过程截然相反！
物质形态转变的动力，来自能量、热量。有形的火，可以提供无形的热；能加热有形的水，化为无形的气；无形的气上升到高空，遇冷凝结为有形的水滴。这就是有形——无形的转变过程机理。
所有有形的病理产物垃圾，都是因为体内阳气不足，相对就变寒，凝固，有形就多了，就病了。因此，只要补充热量，体内阳气充足，有形的垃圾就可化为无形的气，发散出去。
哪里热气不足，变寒了，哪里就有垃圾堆积，就生病。
因此，补阳气就是治疗大方向。
小孩子屁股手脚都非常热，因为阳气充足；当温度降低，意味年龄越来越大，能量消退，直到没有温度，生命就消亡。
因此，温度决定生死。生老病死的过程，其实就是能量递减的过程，体现为温度的变化。
因此，养生健康的大原则，就是保持热量，趋温避寒。
若你吹冷气受凉感冒，一般人会考虑“受凉”，但西医检测是什么病毒细菌感染。
当你饥寒交迫时，两杯水放在你面前，你选哪杯？必然是热水，因为有热量有能量，喝下去就明显影响身体状态，甚至关键时刻可以救命，而喝冷水是完全不同感受。
若用现代化仪器检测这两杯水，发现两杯水完全一样，都是密度容物一样水分子！因为，西医所有检测，只是检测物质结构，西医背后的整个西方学术界，都是信奉唯物论。
热能是什么？无形，无量，不可见，不可把握，不可测量，属于唯心世界范畴。
例如，肺能量不足，就容易悲伤；脾能量不足，就容易忧思，肾能量不足，就容易恐惧。
但是，西医不会理解你的悲伤忧思恐惧——因为这些都是主观 ，不可测量与唯心。
因此，当你说这里不舒服，哪里不舒服，仪器又检测不出任何异常，西医就会说你妄想症，神经官能症，癔症——胡思乱想，没病找病。
其实，这些症状本质都是无形能量不足，导致的功能失常。
因此，除非西医承认唯心论（其实中医也不叫唯心论，而是心物一元论），否则永远也不了解能量与人体，永远停留在“神秘”、“玄学”初级层面。
中医言：上工治未病。当你患肝癌之前的两三年，中医就可知道你病了，并截断病情发展，因为只是不舒服，还不到某种病程度，所以叫“未病”。
因为这是在无形能量层面的功能失常，物质没有变化，西医检测不到，它会说你还没有病，但要经常检查（这就是西医所谓的“预防”）——就是等你病到符合西医的标准，有了物质变化，再找他们治疗。
中医也讲：下工治已病。也就是西医的那个层面。也就是说，西医一出世，就已经是“下工”的水平。
人活着，就靠一口气，一口热气！当饿了几天，刚从废墟里被救出来，最救命其实是一口热水，而以“救命”名义，输到体内的葡萄糖生理盐水冰冷的液体，其实是会夺阳气，会要命！
因此，明白“能量”很重要！某些时候，可以救命！大多数时候，可以避免伤害。
前面讲的是升降，还没有讲完，但其实也讲完了：降不下来，就上面有病。推演开来，下面因为没有东西降下来，也会有病，例如便秘。或者按“外面”、“里面”来分，也是一样，本质一样。
便秘只是排毒不畅的一种表现，还有一种排毒不畅，表现为排便通畅易排。就像洗碗，不用洗洁精，虽然水一直在流，但是油污全部黏在碗上，不出来。
脾的功能是“主运化”，“化”就是分解。若脾胃虚寒，能量不足，分解功能不足，湿气油污分解不出来，黏附到肠壁与血液，大便每天都出来，但是带不出垃圾，有量没“质”，所以这种通畅，也是排毒不畅的一种。
升降讲究有形的通路问题，能量讲究无形的动力问题。解决升降问题的关键，在于解决胃寒的问题，通道闭塞的问题。
“寒”就要用“热”解决；“闭塞”就要用“发散”解决。又热又发散的药，就很容易找，为普及方便，选用生活常见的食材，那就是生姜。
3. 升降不调 易导致“虚不受补”
升降不调的病，常见症状为：吃凉就胃胀不舒服，吃热就上火，吃凉不行，吃热也不行；明明身体很虚，却一吃补药，就口舌生疮上火严重，俗语说的“虚不受补”。为何现在却还要叫他们吃姜？
胃的“寒”，与饮食的“热”，是相反的力量，相当于两军交战，强势者胜。因为吃热的就上火，所以不敢吃多，这个热量相对于脾胃的寒，就像游击队打正规军，肯定打不赢，败退了，只能原路退回向上跑，就上火了。于是吃降火药，其性寒凉，本来就胃寒，再吃寒凉，就凉上加凉，就会胃胀不舒服。
那么，怎么办？加强我军进攻实力——临床中，这种病机患者，开的处方就会包含生姜200克（秋冬量，春夏量会酌减），干姜30克，比姜还热的附子30克（就是自创的小柴胡加姜附汤）。大军所到之处，攻城破敌，城门打开，大部队长驱直入。所有的热气都向下走。患者说，药后反而有咽喉清爽感觉！
有些人患者以为，这么多生姜，肯定会上火，擅自减至50克。药熬完，立刻上火！为什么？敌军10万兵力，我派给你20万，你擅作主张，只派出5万与敌军作战，肯定打败仗！被打回来就上火了。所以，姜越多越不上火！
这里还有一个前提：阴虚患者不适宜。就像洗衣服，再好的洗涤剂，也需要有水作为介质，才可发挥功效。所以阴虚者，不适合大剂量生姜的方法调升降。他们得先补水，这里就不细讲。
前面讲的是升降，中间补充讲的是能量，没有讲完，下面继续讲。
4. 能量不足，易留邪致病
前面说了，能量不足，导致垃圾储留而生病。现代人比80年代物质生活水提高，想吃什么就有什么，营养很充足，为何高血压、糖尿病之类的病更多了？
因为现在人能量不足，是因为吸收不好，而不是吃不好。是吸收的问题，而不是营养的问题！营养太丰富，超过吸收负荷，所以应该做减食，而不是吃补。应清淡饮食，而不是拼命补维生素、蛋白质——现在满大街卖进口营养品，其实最不利于身体健康！
吸收是功能，必须以脾胃、肠道能量是否充足为前提。腑脏自身能量不足，吸收功能就不高，工作效率就不会高，导致吸收不好。身体能量、热量不足，主要表现为胃寒。
5. 四个因素导致胃寒
1.饮食寒凉
寒凉有两个含义，第一个指温度——就如冷水烧成热水，需要消耗煤气能量，人体有温度，喝进去的冰冷食物先要加热，就会消耗脾胃原本的热量能量，导致胃寒，例如冰冻食品、冷饮、凉性水果。
第二个指性质——性质是凉性，无论吃热喝热，还是寒凉作用，例如苦瓜，冬瓜，绿豆。
2.外寒
饮食进入属里寒，热天吹冷气或冷天受凉，或农夫渔民、家庭主妇洗衣下冷水，这些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃导致胃寒，更多是消耗整体能量，相应局部脾胃的能量热量阳气就不足，就寒了。
3.季节因素
天气越热，地下水井水越凉；天气越凉，地下水井水越热。其实就是能量、热量的位置转换结果：春夏由里到外发散，秋冬由外向里收敛。相应的，夏天时在外皮肤热，在里脾胃寒。所以夏季食欲最差，胃最寒，最容易上火。
4.欲望因素
想看、想听、想说、想思考、想吃，爱恨情仇等，这些都是欲望，就是指人体功能的发挥使用，这些都需要消耗能量。
人体很智能，哪里多需要用能量（欲望使然），就会从其它功能区，调用能量补充，相应就会造成被调用区域功能不足。
例如，很多人吃饭后就容易困睡，因为能量集中到中间脾胃消化吸收，调用头脑能量，头脑能量不足，就表现为困睡——思考功能不足。
同理。当头脑用神时，也会调用脾胃能量上行，导致脾胃能量不足，消化吸收就出现障碍，就形成胃寒，以致出现胃病。
工作繁忙者，吃饭都是囫囵吞枣、速战速决，根本没有给以正在消化吸收工作的脾胃充足能量与时间，所以出现胃寒与胃病。
吃得越多，越好，脾胃负担越大，连食物都无法吸收，何况于药物？所以，这种胃病最难治！
悲哀的是，满街都是这种人！因为现代为高压社会，大部分人需要靠相火不位，提高竞争力（其实就是变相透支身体），否则争不过别人。
万病之本，最难去除就是欲望！所以，养生之道最高标准，是“恬淡虚无，精神内守”。其实就是收藏能量，减少欲望，不要肆意消耗身体元气。
5000年前，《黄帝内经》就已经为天下百姓，公布健康长寿的秘诀，但是我们现在却做着本末倒置的事情!
6. 道法自然，顺应天性
古老教育，吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳，一起动筷，一起停筷，就是要给脾胃最小消化负担。有充足时间，足够气血能量帮助消化、吸收。老教条里，蕴含大道理！
能量难于补充，消耗却非常容易。若将身体比喻为油灯，灯油多少决定寿命长短，灯火大小决定生命消耗快慢。
欲望消耗就是燃烧灯火，而性生活就是直接漏了灯油——古语，一滴精十滴血。补能量补了3个月，只要过了一次性生活，就全部推倒重来！甚至再重来时，已经更加难于见效！
治疗过程中，只要每个月有一次性生活，就全部推到重来！甚至再重来时，已经更加难以见效！
所以，想要疗效好，先把房事禁！禁欲因人而异，但原则上，慢性病调养，至少3个月。越久越好！能量严重不足，甚至要禁欲半年一年。
吸收好了，但并不是你吃肉吃骨头，就会长成肉与骨头给你，食物只是被身体用来制造血液，以血液形式存在骨头里，才是真正被身体吸收利用。
这就涉及造血时间：晚上9时至凌晨3时，是身体制造血液时间，过了3时，就已经是用血消耗能量的时间。
临床上有经历过：两个病人来看病，一个年轻人，一个老人家。同样的病，开了同样的处方，按理说，年轻人体质水平高，会好得快。
但是，几天后过来，老人家直夸“医生你真高明！你的药效果真好！”还没有来得及笑，年轻人进来了，“医生啊！怎么吃了药，一点效果都没有啊？”
为何？一问就明白了：老人家每天8时睡觉，早上4时起床。造血时间是9~3时6个小时；年轻人基本临晨1时睡觉，就算躺下去就睡着，造血时间也才2个小时。
老人家喝一包药，相当于年轻人3包药效果，一天造血相当于年轻人3天，加上年轻人消耗远比老人家多，实际上喝药对他而言，可能不单没收入，反而付出更多！所以临越吃药效果越差，病情反应与药效截然相反。
综上所述，想要健康，就一定要根据健康规律，规范审核生活方式，服药只是辅助手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。
最后补充说明：
1. 世上没有所谓的神医，也没有所谓的神药，只要你不早睡觉，神医神药都无效。
2. 你才是自己最好的医生！早睡觉就算最补的药！
3. 不要问医生，我的病什么时候才能好，没有那个医生能回答你，因为没有哪个医生能够代替你几点睡觉，代替你的消耗。所谓疗程，都是骗人的说法！
4. 观念比治疗重要！养生比药物有效！
5. 有所不遂，反求诸己！
7. “排”学问大
前面讲了吃饭睡觉，最后讲“排”。
疾病体现为垃圾堆积，垃的排除体现为排便。只要排便通畅，所有有形垃圾堆积形成的疾病，都会解除——包括所有癌症。当然，前提是你还有能量排除垃圾。排便通畅标准：
1. 准时：每天早上5~7时大肠经主时，时间到了就被便意憋醒，排便。
2. 次数：正常每天一次，吃多了，排多也就正常（注：严格而言，一顿饭一次才正常）。
3. 有质量：不放洗洁精的洗碗水不断出来，但是油污依然黏附在碗里，有量无质。所以，每天有便，并不代表排便通畅，还必须有质。
分解就是脾的“运化”功能。排便后立即很有食欲，说明脾运化功能正常，这个并列条件下的排便，就是有质有量。
排便引申出来是排毒。排便只是一个点，排毒是一个面。
排毒方式（物质层面与精神层面）
1. 在上：咳嗽、吐痰、流涕、流泪、呕吐、打喷嚏、耳朵流脓等。
2. 在下：腹泻、多尿、月经——月经其实是最好的排毒期，用药期！
3. 全身性：所有皮肤病，包括腋臭、脚气、头皮屑多等。
以上是物质层面的毒素，还有精神层面的毒素。
4. 各种情绪：喜怒悲忧恐。发脾气后。心情是否可以好转？那就对了！排毒了！
综上所述，中医健康的标准就是：
1. 精神好：辨证能量充足
2. 冬天手足温：辨证能量充足
3. 有食欲：能量可以吸收
4. 排便通畅：垃圾可以排出
5. 容易入睡睡得沉：营养转化为能量
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