三味中药泡饮：调理气虚、阳虚与血瘀

气虚、阳虚与血瘀，属普遍可见的典型体质。

在此推荐不同配搭的三味中药泡饮，有助体质调理。

气虚体质：平时有气无力、脾肺虚弱、食欲不佳、容易感冒，可以考虑黄芪+红参+花旗参泡饮。

这三味药力都不错，黄芪量要大一些，具体多少，取决于个人体质，可自己尝试调配。

阳虚体质：怕冷、四肢凉（也可能是气郁体质、需要疏肝）、容易着凉拉肚子、爱拉稀、小便清长、精神不振，可以考虑红参+干姜+桂枝泡饮。

血瘀体质：身上四处疼痛，一般痛有定处，舌头嘴唇紫暗、舌底青筋爆起，久瘀之人，一般也会有身倦乏力、气少懒言之气虚现象，可以考虑黄芪+丹参+三七泡饮。

以上3种体质，普遍出现于现代人，若此三类人能通过中医调整体质，则能降低潜在疾病，提升身体精力，乃至延缓衰老。