最适合亚健康人群的补药：人参

在现今时代，许多人处于亚健康状态，古中医曾言，真正的大医，不治“已病”，而要治“未病”，所谓的未病，就是还没进入确诊病态的亚健康人群。

亚健康最明显的特征，就是疲劳，医院里查不出什么毛病，但就是说不清楚的疲劳，其它可能症状还包括：

·浑身酸痛

·头晕心悸

·睡眠紊乱

·食欲不佳

·怕冷怕热

·情绪低落

·焦躁不安

·精力不足

·反应迟钝

·大小便异常

·记忆力下降

·社会适应力不强

·工作学习能力不高

中医最擅长调治亚健康，而亚健康最明显特点，就是气血不足，也就是人的元气弱、能量低，若不及时保养，或会成为疾病态。

根据一间医院亚健康调理中心报告，以下这些中药，在各方剂中使用率最高：

·补气药前三：人参、黄芪、山药。

·补阳药前三：鹿茸、鹿角、鹿角胶。

·补血药前三：白芍、当归、熟地黄。

·补阴药前三：女贞子、天冬、麦冬。

·温里药前三：附子、天雄、干姜。

·理气药前三：柴胡、香附、木香。

·消食药前三：山楂、麦芽、神曲。

·化湿药前三：苍术、厚朴、砂仁。

·解表药前三：桂枝、麻黄、白芷。

·清热泻火药前三：石膏、淡竹叶、知母。

·清热燥湿药前三：黄连、黄芩、黄柏。

·利水消肿药前三：茯苓、泽泻、薏苡仁。

·活血化瘀药前三：丹参、牛膝、红花。

对于亚健康，使用率最高的中药，就是补虚药！

几乎所有调理方剂，都以基础补虚药为主，配合其它类型个体调治中药为辅，补虚药使用率极高！

从用药理论而言，补养重点在于先天肾与后天脾，所有补虚药中，使用率最高中药为两类药：1.补气药；2.补阳药，其中补气药使用率，又高于补阳药。

人参是补气药魁首，若亚健康人群找不到合适中医，又想调理自身健康，同时带有明显疲劳感，首推人参，剂量从小量开始，例如3～5g（此剂量一般不够亚健康人群）。

若在一两周后，没有明显不适，可以逐渐加量，逐渐加到自己感觉舒服、有精神、有气力、有食欲阶段，这就是适合你自身份量！