什么是阴阳？

阴阳概念内容有很多方面，它可以用来形容宇宙任何现象及物体，最基本含义包括对立双方的意思。

阴阳可用来表示两样相互对立的事物（例如男、女／火、水），或一样事物内对立的两个方面（例如前、后／内、外）。

阴阳较易以水、火当例子解释。

水偏为凉，润，暗，静，沉重，因而属阴。

火偏位热，燥，明亮，兴奋，轻升，因此属阳。

阴阳不是体内两种具体化学成分或分子，乃是藉此概念，描述宇宙万物及现象之间或之内的关系。

在人体内，阴阳普遍是指身体寒热现象。

阴阳例子及性能包括一切现象或事物：

阳	阴
阳光	阴凉
早	晚
热	寒
兴奋	抑制
开放	保守
运动	静止
干燥	湿润
轻	重
亮	暗

中医与阴阳

阴阳平衡

健康者的阴阳水平平衡，体内阴阳平衡时，身体之寒、热、燥、湿也平衡。

阳亢（实热）

阳气过旺时，可出现以下与“热气”有关症状：

●咽痛

●面红

●急躁

●便秘

●温热感

●生口疮

●舌红苔黄

此热证属“实热”，也常称为“上火”。

若要清利火热，应使用寒凉食品药物，例如苦瓜、菊花等。

阴盛（实寒）

阴气过旺也可出现于“寒气”或湿气有关症状：

●怕冷

●喜温

●沉重感

●冷痛，拒按

●舌淡／紫，苔厚

此寒证属“实寒”。

若要散寒，可使用温性药，例如姜。

阴虚 （虚热）

阴虚，阳则相对亢进，所以也能导致热证。

然而，因为此热证不是由以上所提到的阳气绝对亢进而导致，故此，阴虚的热症与阳亢的热症有所分别。

阴虚的症状包括：

●盗汗

●潮热

●颧红

●皮肤干燥

●舌红少苔

●手心足心烦热

此热证属“虚寒”。

养阴之食品药物包括百合，银耳，玉竹等。

阳虚 （虚寒）

阳气虚弱也可导致寒证，但此症状与阴盛的症状也有所差别。

阳虚可导致：

●怕冷

●喜温

●舌淡胖

●大便稀溏

●冷痛，喜按

温补阳气的药物食品，包括肉桂，干姜，羊肉等。

补益阴阳

补阴或补阳的意思，并非给身体添加两种具体化学成分或分子。在阴虚身体上补阴，是增加身体寒凉润滑的方面，打平身体温热干燥，以取得体内平衡。