甘草泻心汤：清上温下 引火归元 对治上热下寒

上热下寒，听起来简单，但是细究起来，绝不简单，否则为何那么多人治不好呢？

上热，就是长痘、口苦、喉咙痛、流鼻血、爱上火、头晕目赤、头胀发热、口燥咽干、心悸胸闷、失眠多梦、性情急躁、口腔溃疡、眼干眼涩、牙龈出血等；

下寒，就是尿频、大便稀烂、腰膝酸冷、手脚冰凉、宫寒痛经等；

若细究中医，病机真的非常多，上热下寒学名为寒热错杂，一旦牵涉到“错杂”二字，那就复杂了，具体病因可不止一种，比如外感疾病、脾胃升降、肝郁等诸多可能性。

许多养生爱好者，一补就上火，虚不受补，令人十分苦恼，为何明明体虚，但是吃点补气补血药物，就感觉有点上火呢？

除了辩证不准确，很多时候都是脾胃问题，尤其是脾气不升、胃气不降导致的宿疾。

胃气长期降不下来，人迎脉偏大，脾之清气也升不上去，右关脉细弱无力。

该升不升，该降不降，脾胃环境变差，既有脾虚，又容易上火，甚至逐渐形成胃内伏火，常住在脾胃里，就像腐烂潮湿环境里的木头，总会长出各种霉菌苔藓。

中医有个大名鼎鼎的甘草泻心汤：炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚(擘开) 、黄连5克，专门治脾胃寒热错杂，既有清热的黄芩与黄连，还有温阳的干姜，既有降胃气的半夏，也有补脾的甘草与大枣，方子虽小，但是临床效果颇佳。

还有个不错的中成药，基本就是泻心汤的底子，不用辛苦熬药，使用起来非常方便，毕竟黄连与黄芩非常难喝，它就是延参健胃胶囊（人参、半夏、黄连、干姜、延胡索、黄芩、甘草）。

它和泻心汤方剂差不多，多了一味人参补脾补气，还多了一味延胡索，调肝活血止痛，此药虽是主治胃病，但是适用范围非常广。

若不喜欢吃药，其实有个最简单的方法，就是按压足三里穴，尤其是右腿足三里，这个要坚持按，不是一天两天功夫，可以降下胃火来，慢慢的，胃降就会带动脾升，脾胃环境就会逐渐好转。

民间常说：常按足三里、胜吃老母鸡！足三里真乃大补要穴，此言不虚！