喝茶体质对照表

每个人体质不同，喝茶种类也会有差异。

若胡乱喝茶，不但浪费一些好茶，而且也无益于身体。

 

中医根据不同人的外在特征，划分几种不同体质，而不同体质则搭配不同茶。

气虚质：容易疲惫

红茶、黄芪、党参茶等，可调理气虚，增加抵抗力。

阳虚质：四肢怕冷

乌龙茶、普洱茶能暖胃、驱寒补阳，长期饮用，脸色变得红润。

阴虚质：口干舌燥

多喝黄茶、白茶，补充身体水分，滋阴润燥。

湿热质：口臭长痘

铁观音、花茶有助缓解口臭，促进排便，清热祛湿。

痰湿质：肥胖有痰

乌龙茶、黑茶、柑普茶等，健脾化痰、祛湿。

血瘀质：脸色暗黄

绿茶、红茶、黑茶，帮助活血化瘀，女性可多喝。

气郁质：阴晴不定

菊花茶、玫瑰花茶等各类花茶，可疏肝解郁，帮助安神。

不宜喝茶人士

·失眠者：茶叶咖啡碱引起神经兴奋。

·结石者：茶叶含有草酸，容易加重病情。

·便秘者：茶叶鞣酸有收敛作用，可能加重便秘。

·儿童孕妇：鞣酸影响孩子发育，阻碍营养吸收。

·胃溃疡者：咖啡碱刺激胃酸分泌，影响溃疡愈合。

·正在服药者：鞣酸与药物发生反应，影响药物吸收。