祛寒治百病
日本有个医生进藤义晴，从医数十年，发现许多病靠西药治不了，就开始研究中医，并将其研究结果写成《祛寒治百病》。
在此分享进腾义晴的研究成果，是为从理论上明白，为何受寒会引起那么多病。
只要了解理论，才能将防寒祛病，当成一生都必须注意的自觉行动，从而保护好自己，让人生同行健康。
寒症与过量饮食是百病（所有疾病）之源。
人体温度，无一例外都是上半身高（以心脏为中心37度），下半身低（以脚底为中心31度以下）。有暖气房间上下温差10度以上，自然出现寒症。在此环境度过深冬，不得病才怪呢。我们可以断定，任何一个人都属寒症。
病理学认为，这种寒症是由于低温引起的血管收缩、末梢循环不畅，引起动脉血流减少及静脉血瘀滞，就是常言的血液循环不好。
若此状态持续很长时间，就像交通阻塞，末梢毛细血管中的血球就会淤积，血流就会变慢，如同污泥阻塞下水道。
血液供养全身细胞营养与氧气，并将人体废物运送出去。若血液循环不好，人体需要物质运不进来，不需要的有害物质又运送不去，最终导致血液瘀积，细胞功能下降，失常严重时还会死掉（坏死）。此情况也会发生在内脏，它不仅降低内脏功能，同时也会产生疾病物质（例如结石），免疫力下降，出现溃疡、滋生肿瘤细胞等。
中医认为，阴阳两种气体循环于人体内，人则健康。反之此循环被打乱阻滞则生病。阴气自下而上，阳气自上而下。阴气喜冷，阳气喜暖。若脚底出现寒气，阴气就不会从冰凉脚底上升，阳气也不会从温暖上半身下降，这就是气体循环不好。此外，由于血与气同时循环，所以气循环不好，血循环也就不好。
吃的太多，血中胆固醇就会升高，这种血液发粘、流动慢，也就是血液循环不好。
因过量饮食产生的胆固醇变成脂肪，不仅沉积在皮下，而且会沉积在骨髓、内脏、内脏和内脏之间及血管壁上。沉积在血管壁上，管壁就会变厚，管腔（血液通过的空间）就会变窄。
粘稠血液很难流动于狭窄血管内，这就是血液循环不好。这时若将充足血液运送到血管末梢，血压就会上升。
由于寒症，血管收缩。血压已经上升，若再过量饮食，血压就要再度上升。
这样，与寒症同时，过量饮食也使血液循环不好，因而加重病情。
生物具备自身免疫力，或者称为自然恢复能力，这种能力可以使生物保持健康，治愈疾病。这种能力也不是万能，出现寒症后，这种能力就会变弱、紊乱。
若寒症再加重，血管就有一部分强烈收缩，有时甚至是数秒到数分钟痉挛，强烈收缩使血行几乎停止。
胆固醇沉积在血管壁上，管腔变窄，以至于最终完全堵塞，形成梗塞，这都是血流少或停止引起。
在此状态下，若足底发寒，食用寒性食品，而引起的血管一时性痉挛，血流完全停止，称为一时性供血不足。
若此现象发生在脑部血管，就引起头痛，严重时手脚麻木。
肝硬化是肝脏细胞因寒气等毒素影响，发生异常，强力纤维增加起皱，脏内静脉受其束缚，肝功能下降。
若能祛除寒气，血流循环变好，细胞就能够正常工作，就会具有再生能力，发生病变的细胞，就会恢复正常。
腰部扭伤是因受寒与过量饮食，而引起的循环障碍，发生在第五腰椎周围肌肉。腰部肌肉因贫血、痉挛而疼痛。若痉挛长期不缓解，腰椎就会变形，成为腰椎间盘突出症或脊椎错位症。只有祛除寒气，充分循环血液，才能治好。
腰部扭伤、腰椎间盘突出症，都是因寒症引起。一旦治好了，若不注意祛寒防寒与过量饮食，还会多次复发。祛寒防寒是一生都不能忽视的保健，这对其它所有疾病亦然。
着装、饮食及生活方式，都习惯于使身体受凉，从而使自我感觉失灵，已经习惯所谓的冷，丧失感觉冷的感觉本能，这属于已经很冷，但却没有感觉的阶段。
夏天寒气堆积，这在炎热夏天看不出来。可是到秋天，天气一下变凉，就会感到冷，为了使身体暖和就会发烧。
发烧服退烧药，身体经不住又会再发烧。这时，应停服退烧药，采用祛寒入浴法，3天左右就会治好。
除手脚外，下腹部容感到寒冷，因为头与躯干接受内脏散发的热，不易变冷，而下腹部内脏少，又远离最大温热发生地——肝脏，并且手脚一直在活动，由于肌肉的收缩、松弛，加强血液循环，而下腹部却不同，一旦受寒血液循环就不好，就会逐渐淤结，形成恶性循环。
手脚发冷、脸却发热、出汗者都属寒气上火症状。若不变暖足底、上半身变凉，就有患蛛网膜下腔出血、脑栓塞、脑血栓、心肌梗塞、急性心功能不全的危险。
发生寒症、过量饮食后，血液循环就不好，动脉就无法获得充分营养与氧气，废物与二氧化碳滞留在静脉，无法排泄出去，内脏细胞功能就会下降。这时所说的下降，不仅是功能下降，没用的异常功能也开始发挥作用，就会出现不该出现的情况，例如：发生钙的代谢异常时，钙就不会存留在骨内，而是存留在尿道与胆囊，形成结石。糖代谢异常就是糖尿病。这种情况就叫做功能下降、功能异常。
任何事物表现出来的往往是结果，结果又有其它原因，而这个原因又可能是另一个原因的结果，引起连锁反映……但无论怎样，原因都是寒气。
寒症与过量饮食，引起血液循环不好，最终导致内脏功能减退。若病情进一步加重，细胞就会变为癌细胞。
中医认为癌症（肿瘤）是气的瘀结，气的瘀结指的是郁闷、烦躁、头脑发涨。精神不稳定，肉体就会出现异常。有的患者一边注意祛寒，一边注意化解气的瘀结，最终取得令人震惊的效果——肿瘤消失了。
冠状动脉由于寒症而痉挛、疼痛与停跳，就是心绞痛。
过敏体质是由寒症、过量饮食、精神紧张引起。
平时注意祛寒防寒、不过量饮食，严格遵此规则者，多种疾病都会痊愈。
——以上是进藤义晴那本书上讲的原话。
也许有人会说，我也喝过凉水，为什么没要命？我也常用凉水洗头，为什么没生病？
有两个原因：
首先是自身体质，也就是气血是否旺盛决定。气血充足、体质健壮，就能抵制六淫之邪。寒邪作用于强人，或者很轻，或者没事。但您可要记住，人在劳累或睡眠不足情况下，在饮食失调情况下，强者也会变弱。
另一个原因是，寒邪伤人有时现报，有时累积秋后算总账。有人每天早晨光着头、穿着单薄衣裤长跑，经常跑得大汗淋淋。寒邪侵袭、寒水泛滥都会伤肾，尤其是从下侵入人体的寒气，最易伤肾。
肾为先天之本，肾受伤害变弱，各种病都会找上门来。肾受寒后，血液循环就不好，日积月累，就会造成肾脏供血不足。有人专门研究，证明许多尿毒症患者，并不是肾脏发生病变，而仅仅是肾脏缺血！
热敷以后，收紧的血管变得舒缓，受寒变懒的血液被激活循环加快，假以时日，患病部位供血充足，供上营养，运走垃圾，自然就痊愈。
虽然热敷不可能治疗所有肾功能不全，但从哲学观点而言，任何偶然都包含必然。有人用不同的热敷方法，治好许多医药治不了的疑难病症。
大道至简。养生书籍汗牛充栋，养生理论千千万万，而最重要的有两点：
1.必须要有合格充足血液。
2.必须要有让血流畅达无阻的通道。
因为几乎所有病，都可归结为气血不足与血液循环不好，而所有的养生措施，都应围绕这两条做文章。
血液占一个人体重8%，但一昼夜通过心脏搏出的血液，就有7吨之多。血液细胞每时每刻都在死亡，每时每刻都有新生代替。我们吃的一日三餐，无法直接被身体利用，必须经过复杂生化过程变成血液。
所以，不要太在意舌尖上的感觉，那些不能造血、甚至污染血液、乱七八糟的东西，不要吃进嘴里。
血液将营养运送到身每个地方，同时运走人体代谢产生垃圾。健康充足的血液，为一个人的生命线！
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