引火下行最简单的食疗妙法：大米+鸡蛋

准备一把大米，冷水下锅，开小火煮15分钟。

用热水烫碗，确保受热均匀。

在碗中打散2粒鸡蛋，倒入煮沸的大米汤。

等待鸡蛋凝固为蛋花，再加入几滴香油，撒上白胡椒，就可服食。