什么是虚灵顶劲？

当你在入定、向上升时，你迟早有一天发现，你的意识在头顶，而且这个在头顶，不是在头顶内侧，是在头顶外侧。

当你坐禅，你的意识达到如此高度时，这就是古人为什么一直讲——你要提纲挈领。

我们练太极拳，练站桩，都有一句话叫“虚灵顶劲”，也就是你内在的一股力量，要顶上去，而且非要顶到头顶为止，低于头顶都不行。

就好像一个人在头顶，有根线拉着你一样，把你拎起来，这个叫“虚灵顶劲”。这个练太极拳和练站桩都要达到这种“虚灵顶劲”的程度。