六大茶类功效

中国是茶叶故乡，拥有悠久种茶、制茶与饮茶历史，并有全世界最多茶叶种类，而不同茶叶又被归为6个基本茶类：绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶。

1.绿茶 一年之鲜

绿茶茶汤清澈明亮，呈浅绿或黄绿，茶汤清新，芳香持久，口感绵柔，细腻滑润。

功效：

·抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病（绿茶含有茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不易破裂）。

·瘦身减脂，防龋齿，清口臭，美白及防紫外线。

·抗菌，整肠；改善消化不良，例如细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

代表品类：西湖龙井、绿剑茶、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、恩施玉露、信阳毛尖。

2.黄茶 中国独有

汤色鹅黄明亮，香气清醇，滋味清甜，令人回味无穷。

功效：

·黄茶是沤茶，在沤过程中，产生的消化酶，可保护脾胃，提高食欲，帮助消化。

·消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪。黄茶鲜叶中，保留逾85%天然物质，这些物质能杀菌消炎。

代表品类：君山银针、蒙顶黄芽、远安黄茶、霍山黄芽、北港毛尖、广东大叶青、海马宫茶。

3.白茶 素心一瓣

老白茶汤色澄红，毫香足显，弥香浓郁，入口甜柔，汤水糯滑。

功效：

·白茶是一种轻微发酵茶，能够抗辐射、抗氧化，三降（降血压、降血脂、降血糖）。

·养心，养肝，养目，养神，养气，养颜。

·可改善尿病，预防脑血管病，抗病毒提高免疫力。

代表品类：白毫银针、白牡丹、寿眉、天山白、首日芽。

4.青茶 人间烟火

浓郁甘醇，高香扑鼻，醇正鲜爽，幽香芬芳，品饮后唇齿留香，后韵回甘强。

功效：

·改善皮肤过敏。

·瘦身：不可多得减肥品。

·防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类，能够抑制齿垢酵素产生。

·美肤，抵抗衰老：饮用乌龙茶可使血中维生素C，维持较高含量，减少尿中维生素C排出量。

代表品类：大红袍、凤凰单枞、安溪铁观音、冻顶乌龙、凤凰水仙、东方美人。

5.红茶 性温如玉

味甘气香，高山韵显，桂圆味明，回甘持久。

功效：

·红茶品性温和，香味醇厚，有助胃肠消化，去油腻，开胃口，助养生，促进食欲，利尿，消除水肿，强壮心肌。

·抗菌力强，用红茶漱口，可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

·红茶功效不逊于绿茶，且更有益于心脏。

·若是脾胃虚弱，喝红茶时加点奶，可以温胃。

代表品类：正山小种、祁门红茶、滇红工夫、川红工夫、英德红茶。

6.黑茶 越陈越香

黑茶汤色橙黄，香气纯正或带松烟香，滋味醇正略带涩味。

功效：

·补充膳食营养，助消化，解油腻，顺肠胃。

·降脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病。

·抗氧化，延缓衰老，延年益寿。

·降血压，降血糖。

·杀菌，消炎，利尿解毒，降低烟酒毒害。

典型代表：云南普洱、安华黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、安徽安茶、陕西茯茶。