中药材保健功效速查图典

内容简介

中药食疗养生，你补“对”了吗？

◎阿胶，丹参：治疗妇女病有奇效？

◎山楂，桑叶，决明子：可消脂、减肥？

◎雪蛤，杏仁，何首乌：是吃的养颜圣品？

◎川贝母，天门冬，罗汉果：能润肺止咳？

◎川芎，天麻，东洋参，紫苏叶：有效舒缓头痛？

◎肉桂，杜仲，鹿茸，冬虫夏草：是天然壮阳良药？

图解式食用指南

桂枝←→发汗退烧＋抗病毒

枸杞←→抗老抗癌＋养肝明目

人参←→大补元气＋安神增智

红枣←→改善失眠＋预防贫血

山药←→神奇丰胸＋增强免疫

掌握药食同源的中医养生智慧

选对药材．调理体质．远离疾病

本书精华重点，教您聪明吃补，自己决定健康

适用症状．中医师小叮咛．营养师小叮咛

营养成分．中药材Q&A．保健功效

中药材知识补给站．迷你知识．食疗保健食谱

全方位认识中药 掌握养生保健的关键

◎怀孕妇女有哪些用药禁忌？

◎吃中药能让人变美、变瘦吗？

◎如何选择适合自己需求的药膳？

◎人参虽好，多吃也会有副作用吗？

◎冬虫夏草到底是“虫”还是“草”？

◎人人都适合服用中药治病或养生吗？

◎科学中药和传统中药煎剂有什麽不同？

把常用中药一次彻底说清楚

重点介绍中药方剂学、四性五味、中药的配伍、毒性、服用窍门与禁忌，到采买与储存原则等，让读者在短时间内，快速学习用“药”知识，从内而外调理，为全家人健康问题把关。

中医师专业介绍79种常见中药材保健功效

家庭必备、查阅方便实用工具书，图解79种常见中药材，分列性味、归经、适用症状、保健功效、注意事项，重点解说，解答您最关心的中药问题，让您吃对中药、补对身体，轻松做个聪明的消费者。

86道食养配对药膳，养生和美味兼具

营养师精心设计86道养生食谱，附营养分析，完美搭配药材与食材，营养加分，充分发挥“药食同源”最佳疗效，全方位照顾家人健康。

资料来源：《中药材保健功效速查图典》

作者：洪尚纲 东方中医诊所副院长