最全面详解祛湿：燥湿 化湿 胜湿 渗湿 利湿

中医有许多祛湿方法，例如燥湿、化湿、胜湿、渗湿、利湿，但这些中医概念是什么意思呢？

湿气是什么？

湿邪（气）重浊粘滞，易阻遏气机，伤人阳气。

湿有外湿、内湿之分，外湿常因季节或久居湿地或淋雨涉水；而内湿多与饮食生冷及脾肾阳虚。

湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪纠结，其表现形式错综复杂，故湿气又可分为寒湿、湿热等。

湿气判断 三焦分布

这就是要以化湿、燥湿、利湿、渗湿、胜湿等法，辨证治疗，对症调理的原因！

五种祛湿法的区别

●化湿法作用于中上焦，药物多芳香、辛温，使湿邪从表从外而散。

●燥湿法作用于中焦（亦有部分药物作用于上、下焦），药物多苦温或苦寒。

●利湿法作用于下焦，药物多苦寒，使湿邪从小便排出。

●渗湿法作用于下焦，药物多甘淡，也是使湿邪从小便排出，但作用平和。

●胜湿法作用于肢体关节、肌肉、筋骨。

除湿、运湿是什么方法？除湿与祛湿同义，运湿是指具健脾、而又能祛湿的食物。以下讲解这五种祛湿方法，以及常见中药材推荐。

什么是化湿？

化湿法主要对症中焦脾胃病变，其次是上焦病变。

化湿药多为辛温芳香之品，适用于寒湿、暑湿、湿温病证，包括疏表化湿、清热化湿、解毒化湿，化湿是将湿化去，有自行吸收意思。

健脾化湿如白扁豆，芳香化湿如白豆蔻，清热化湿如黄连，温阳化湿如炮姜。

什么是渗湿？

渗湿就是淡渗利湿药，性平味淡，具有渗利湿邪作用的药，使在里的湿邪从小便排出，利小便而排湿，例如茯苓，滑石，车前草，泽泻，瞿麦、扁蓄等。

渗湿为水湿通过渗透而散意思，不一定有利尿作用。

健脾渗湿如薏苡仁，利水渗湿如猪苓，清热渗湿如地肤子，薏苡仁和地肤子没有利尿作用，猪苓有弱的利尿作用。

什么是燥湿？

清热燥湿药治疗湿热性质疾病，例如湿疹，过敏性疾病，其药为苦参，黄柏，黄连，黄芩等。

燥湿常用于寒湿体质，寒湿中阻症状为畏寒肢冷、恶心呕吐、腹胀泄泻、舌苔白腻、倦怠乏力，可选用橘皮、苍术、厚朴等。

什么是利湿？

利湿利有通利意思，有弱的利尿作用，使湿邪从小便排出的方法，有淡渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利水等法，适用于中下焦湿邪。

健脾利湿如白术，淡渗利湿如茯苓，清热利湿如茵陈，都有弱的利尿作用。

常用药还有泽泻、车前子、车前草、滑石、木通、通草、冬瓜皮、茵陈蒿、赤小豆、灯芯草、地肤子、木防己、玉米须等。

什么是胜湿？

胜湿药多辛温，且多具燥烈之性，用于风寒湿三气杂至停留在肌肉、关节、筋骨、经脉之痹证。常有肢体重，例如关节肿痛、肌肤麻木、筋脉挛急等。既能祛湿又能祛风，才称胜湿。

胜湿药能祛风，止痹痛，但风湿阻于经络，经久不愈者，常与活血养血药同用，此即“治风先治血，血行风自灭”之理。