调理脾胃食疗粥

脾胃虚弱多是由内伤病发所致，其症状一般为精神萎靡、倦怠乏力、眩晕自汗、舌淡红、脉沉细。

脾胃调理食疗粥

八宝粥

做法：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米100克，煮粥食用。

功效：益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山药薏苡仁粥

做法：山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

功效：补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

山楂麦芽粥

做法：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。

功效：刺激消化，健脾开胃，缓解因消化不良所致的腹胀、食欲不振等问题。

薏苡小豆粥

做法：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

功效：渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

参枣粥

做法：党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

功效：健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。