生姜+大枣：补脾胃

只要脾胃好，其它都好说。

有一个很简单补脾胃的搭配，就是生姜配大枣。

《神农本草经》记载：大枣味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。

所谓的“四肢重”，就是湿气、水气重，张仲景调水祛湿的方子，例如越婢汤、大青龙、小青龙、十枣汤、防己黄芪汤、茯苓桂枝甘草大枣汤等，均佐大枣，补益脾胃，培土治水！

生姜是大枣好兄弟，经常共同用于方剂配伍，生姜温中驱寒，在第一经方桂枝汤，就是使用生姜大枣，既驱散寒湿，又补益脾胃，调和营卫。

若你脾胃虚寒，身体虚弱，不妨每日姜枣切片、开水冲茶饮，另外也可放入数片人参，效果肯定一绝！