每天甩甩手 调理身体能量 甩掉身体问题

古代先贤留下许多健身法，例如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。

甩手源于《易筋经》的功法，操作简单，只需坚持半小时，就能调理自身疾病、通浑身经络。有人经常练习这种功，甩掉一身杂病！

第一个动作：平行甩

第二个动作：左右大甩

第三个动作：合甩

第四个动作：扩胸甩

第五个动作：望月甩