暖胃茶饮：紫苏生姜茶 干姜党参陈皮茶

十人九胃，十胃九寒。在十个人中，其中九个人有胃病，而十个胃病患者中，又有九个属于胃寒。

万病不离寒，胃寒是许多胃病的证型，也就是胃中火力不够的情况，分为虚寒和实寒两种类型。

胃虚寒是胃阳气虚衰，也就是生火的原料不足，多见于慢性胃病，并且常会出现寒+虚症状：

·喜温喜按

·食少脘痞

·口淡不渴

·倦怠乏力

·畏寒肢冷

·舌淡胖嫩

·泛吐清水或夹有不消化食物

·胃脘冷痛，痛不剧烈，绵绵不休，时发时止，食后缓解。

胃实寒是过食生冷或外界环境寒邪直中所致，阴寒凝滞胃腑的证候，也就是生火的原料虽足，但是火苗子被外来阴寒之气消弱，以急性发作为主，多见于一派寒症：

·呕吐清涎

·饮食不化

·口淡喜热饮

·舌淡苔白滑

·胃脘疼痛，疼痛剧烈，拒按，得温痛减。

紫苏生姜茶

材料：鲜紫苏叶10克（或干紫苏叶3克），生姜片3片。（1人份）

做法：将材料放置于茶杯，先用白开水简单冲洗，然后加入适量开水，焖10分钟后即可饮用。

功效：散寒解表、理气化痰、和中止呕。

适合人群：外感风寒，过食海鲜等生冷寒湿之品等胃实寒证者，见恶寒怕冷、胃胀不适、胃痛拒按、恶心呕吐、舌淡苔白滑者。

*紫苏叶性温，味辛，归肺、脾经，能解表散寒，行气和胃。生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。紫苏配生姜，共奏祛散寒解表、理气化痰、和中止呕功效。

干姜党参陈皮茶

材料：干姜5克，党参5克，陈皮5克。（1人份）

做法：水泡代替茶饮。

功效：健脾温中散寒。

适合人群：脾胃虚寒者。

*干姜性热，味辛，归脾、胃、肾、心、肺经，有温阳散寒化痰饮的作用。党参性平，归肺、脾经，能补中益气。陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，具有健脾理气，燥湿化痰的功效。三者一起泡茶，适合脾胃虚寒的人饮用。