黄芪山楂饮：补气活血，提高免疫力
做法：用冷开水冲洗后，放入保温杯，用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪山楂饮适宜人群
一般人群均可饮用，尤其适于易感冒，脂肪肝，久坐久视，脂质代谢异常，脑力体力消耗大等人士。
服用注意事项
·宜白天服用
·喜欢蜂蜜者，也可加入蜂蜜。
·泡好中药茶饮不宜久放，以免滋生细菌。
·宜使用保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
黄芪：补气第一要药
黄芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。
中医有言：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。
元气充足，人体各脏腑器官生理功能，才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。
黄芪与大补元气的人参不同，其补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血。因此，黄芪一直是百姓茶杯里的宝。
但是黄芪的益处，不止是补气这么简单。
黄芪味甘、性微温，能够调理肺脾肝肾。黄芪除了补气，对身体还有很多好处！
现代医学研究表明，黄芪富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素，可增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。
体弱无力者，可以用它来滋补身体，增强体质。有科学研究证明，服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物，体重增长更快。
哪些人不能用黄芪，哪些人能用黄芪？
黄芪虽好，但是千万别过量，过量食用黄芪，会给身体带来反效果。
此外，经期女性、感冒发烧及日常体质比较容易上火者，不建议吃黄芪，否则可能加重症状。
除了以上人士，还可以自测是否适合服用黄芪：
测试1：回忆一下自己是否容易出汗
如果在正常活动量下容易出汗，说明存在气虚，更适合吃黄芪。
测试2：评测免疫力
免疫力是人体自我防御机制，一下7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。
·你经常怕冷畏寒？
·你一年不少于4次感冒？
·你喜欢安静，懒得说话？
·你食欲降低，营养不良？
·你有点毛病就打针、吃药？
·你体质虚弱、经常神疲乏力？
·你每次生病都要很长时间才能恢复，而且经常反复发作？
测试3：看舌象
照一下镜子，如果您舌苔薄且舌边有齿痕，说明您可能或多或少，有些气虚的情况。
注意：湿气重的人舌苔厚腻，使用黄芪易阻滞气机，加重不适，因此痰湿体质者，不适合单独食用黄芪。
湿气重的症状：身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。
此外，阴虚、热证及气滞者，同样不宜使用黄芪。
山楂：活血化瘀
补气、预防心血管疾病，为何黄芪还要配合山楂呢？
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以更好益气活血！
山楂是一种传统中药，也是人们熟悉的健胃消食食物，它具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症，均有良好疗效。
通则不痛，痛则不通。人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：
·脑部血淤，导致脑血栓；
·肺部血淤，导致肺栓塞；
·心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；
·下肢血淤，导致静脉血栓。
当中，最严重血淤就是发生在心脏。轻者心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。如果能够活血化瘀，加速血液流动则能够很好的预防心血管疾病，因此，黄芪配山楂，也是很好的搭配。
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