艾叶填肚脐： 养肾阳（肾阳不足）

若肾阳不足，脚老是寒冷，阳气不足。

养肾阳有个很简单的方法，每天用5g揉碎艾叶，填在肚脐里面，然后用胶布固定，一天换一次，很快就可以提起肾阳气。

中医注重肚脐，肚脐是神阙，我们没有出生前，先天就是依靠肚脐神，与母体交流联接，所以主张少吃药，多用外敷。