菊花煮鸡蛋：明目护眼

许多人白天上班，晚上熬夜，导致视力下降，双眼干涩。

分享一个内服外敷、调理眼睛的方法：菊花煮鸡蛋。

病例1：菊花煮蛋，蛋黄吃了，蛋白敷眼睛，一周后视力从0.1升到0.5

有个年轻人熬夜考试，熬了三天三夜，几乎没睡觉，两个眼睛视力只有0.1。

他原来的视力，两眼都是1.0以上，裸眼视力。他的眼睛是熊猫眼，两个眼睛黑不溜秋，眼窝凹陷，眼白全是红血丝，而且羞明畏光，迎风流泪。

给他来个速战速决、急则治标的方法。就用杭白菊30克加土鸡蛋，告诉他用这个菊花煮鸡蛋，里面可以放少许绿茶，大约5到10克，不放也可以，他最后嫌麻烦就没放。

方法：小火煮鸡蛋，煮熟鸡蛋后，把它对剖两半，吃了蛋黄，留下蛋白，睡觉前扣在眼睛上，刚好对半，一个眼一个，每个眼睛敷大约30～60分钟，平躺别动，一天2到3次。

连续用了一周后，黑眼圈与眼白血丝没了，两眼视力很快升到0.5，效果不错。

对方问说，敷了鸡蛋后，蛋白都发黑色，黑不溜秋，原来是白色，敷完鸡蛋后，鸡蛋白都发黑了？

鸡蛋五行属木，是巽木之精，所以我们就用鸡蛋补眼睛，同时用菊花散热补水，双向调节。每天敷鸡蛋，最好新鲜着用。

大约每隔一周就过来复查一次，其视力稳步提升，同时叮嘱他少用眼，不要吃辣东西，按时睡觉，赶紧补觉。

大约一个月后，视力恢复到原来的1.0，后来就完全恢复正常，我们叮嘱他千万不能再熬夜。

案例2：内服四物五子汤，外敷菊花蛋，治疗干眼症

有个女性，经常熬夜加班，需要看视频监控，经常24小时值班，结果患上干眼症，眼睛干涩，没有眼泪，又痒又疼，她老想眯着，特别怕光。

她喜欢闭着睁，不开眼睛，自行滴珍珠明目液，略微缓解，但还是又干又痒又疼没眼泪，最后我们也用这个方法，给她用一个增强版本。

我们用杭白菊加上绿茶，加上金银花，加上薄荷叶，大约都是20～30克，让她煮鸡蛋来敷。同时内服四物五子汤进行加减。

大约吃了两周后，加上外敷眼睛，逐渐缓解视力与干眼症状，眼睛也不那么痒了，也有点眼泪了，后来我们给她做个丸药。

在日常生活中，可能会遇上以上两个类似案例，尤其现代人经常熬夜，我们给大家推荐这个菊花鸡蛋，效果很好。

注：制作菊花煮鸡蛋，按照煮茶叶蛋方法即可，最好先泡1-2小时，然后小火煮，快熟时敲碎鸡蛋壳，继续煮熟后，即可取用。

不能煮太久时间，否则容易挥发菊花药气，所以最好加盖子煮。但也不能煮时间太长，大约10-20分钟即可，以完美组合菊花与鸡蛋气味。

用鸡蛋白外敷时，注意不能太热，防止烫伤。

资料来源：《中药也有圆运动——精选中药60讲》，作者/胡浩。