清肠奇效秘方 在家简单排毒

要想长生，五脏当清。

有者通过辟谷排毒，在此介绍一个奇效秘方，每个人在家就可简单排毒，而且没有风险副作用。

大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。

每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外，可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。

这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康者，仿如一次大扫除。

若每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳，吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长，会排出果冻般的宿便，坚持21天以上，则会排出五种颜色大便，那是清了五脏的毒。

建议在周末的三天吃白菜，避开社会应酬社交活动，静心在家养生。一旦排出体内沉垢恶秽，妙不可言！

宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。